Hoy en día hay diversas carreras que están implementando formas más ecológicas de organizar eventos tan grandes, pero hasta el día de hoy parece que existe una carrera en específico que puede ser llamada la carrera más ecológica de la Ciudad de México. Green Mx Running es una carrera patrocinada por Aeroméxico, Element Fleet, GoPro, …
Continue reading "La carrera más ecológica en la Ciudad de México"
Los beneficios de la meditación para un corredor van más allá de de la competencia, el principal beneficio que se logra con esta práctica es ser más conscientes: prestar atención enfocándonos en el momento presente, sin juzgar. Esta habilidad nos permite enfatizar nuestro enfoque, sumergirnos en un estado de concentración, y crear conexiones más profundas …
Continue reading "¿Cómo me ayuda la meditación si soy corredor?"
Seguramente has visto algo acerca de la meditación o el ''mindfulness'' recientemente en algún lugar del internet. Yo lo conocí por primera vez hace algunos años cuando comenzaba a practicar yoga de forma informal, y al final de una práctica una profesora nos dio una sesión de meditación muy linda que no he olvidado. En …
Gracias a los avances tecnológicos y el interés por el ejercicio, hoy encontramos miles de entrenadores en línea compartiendo rutinas, sesiones de entrenamiento en vivo, yoga, ejercicios y más. Como amante del ejercicio, no niego que esto me emociona en exceso y hay días que me dan ganas de meterme a cada sesión de entrenamiento …
Este año 2020, el Día de la Tierra cumple 50 años. Este día fue una respuesta unificada ante una crisis el día 22 de abril de 1970, cuando 20 millones de estadounidenses protestaron por la ignorancia ambiental y exigieron nuevos cambios a seguir. Este movimiento logró la aprobación de leyes ambientales emblemáticas en los Estados …
Continue reading "8 retos ecológicos por el Día de la Tierra 2020"
¿Qué son los plásticos? Los plásticos son polímeros: simples configuraciones moleculares con átomos de carbono e hidrógeno que se unen de forma repetida para formar cadenas. Los polímeros han existido en la naturaleza desde hace millones de años, un ejemplo son las arañas que producen fibras de polímeros llamados seda; incluso nosotros lo producimos en forma …
Continue reading "¿Qué consecuencias tiene nuestro uso de los plásticos?"
A la mayoría de nosotros nos enseñaron la regla de las 3 R's: Reduce, Reutiliza, Recicla. La crisis climática actual hizo que se sumen 2 R's más a la lista: Rechaza y Remueve. La Regla de las 5 R's REDUCIR: ¿Cuánta basura de un solo uso generamos en casa? Comenzar a contar la cantidad de …
Sofía Cárdenas 