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Sofía Cárdenas

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Tag: corredores

Posted on 3 October, 20213 October, 2021

¿Para qué sirven las técnicas de respiración?

En el yoga se le llama pranayama a las distintas técnicas de respiración. Los yoguis consideran el 'prana' la energía vital o fuerza que nos mantiene vivos. Fuera de la filosofía yogi, gracias a la ciencia sabemos que sí existe una energía dentro de todos nosotros y sí es esencial para nuestra existencia. Nuestro cuerpo …

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Yogi Running Club nace de la idea de conectar el mundo del running con el mundo del yoga. Sin importar cuál sea tu objetivo, un entrenamiento balanceado requiere de componentes cardiovasculares (correr), de fuerza y de movilidad + flexibilidad (yoga).
Muchas felicidades a Rosa que corrió el #split9k de Adidas el día de hoy 🤩🥳⚡️
No olvides agradecer lo que has avanzado ✨🤍
Cuando Ivonne comenzó a entrenar conmigo me dijo que uno de sus sueños era llegar al Top 10 en una carrera.

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